Tin Tức
7+ Tiêu chí chọn ghế ngồi làm việc cho người thoát vị đĩa đệm bạn cần biết
04
Th12
Th12
Trong thời đại làm việc văn phòng hiện nay, việc phải ngồi nhiều giờ liền trước máy tính khiến các vấn đề về cột sống ngày càng phổ biến. Một trong những bệnh lý xảy ra phổ biến nhất chính là thoát vị đĩa đệm. Với những người mắc phải tình trạng này, việc lựa chọn ghế ngồi làm việc cho người thoát vị đĩa đệm không chỉ là cải thiện sự thoải mái, mà còn giúp hạn chế đau nhức và bảo vệ cột sống lâu dài.
Bài viết dưới đây chúng tôi sẽ giúp bạn hiểu rõ về bệnh, lý do cần ghế chuyên dụng, cách chọn ghế, và giới thiệu top 5 mẫu ghế tốt nhất hiện nay dành cho người bị thoát vị đĩa đệm.
Thoát vị đĩa đệm là gì? Tình trạng bệnh thoát vị đĩa đệm này nay tại Việt Nam
trước khi vào tìm hiểu các mẫu ghế ngồi làm việc cho người thoát vị đĩa đệm thì chúng ta cần biết về khái niệm của căn bệnh này. Thoát vị đĩa đệm là tình trạng nhân nhầy bên trong đĩa đệm bị lệch khỏi vị trí và chèn ép vào rễ thần kinh. Người bệnh thường gặp các triệu chứng như đau thắt lưng, đau cổ, tê lan xuống chân hoặc tay, hạn chế khả năng vận động và khó ngồi lâu. Tình trạng này chủ yếu xảy ra tại các đốt sống thắt lưng (L4 – L5, L5 – S1) hoặc đốt sống cổ (C5 – C6).
Tại Việt Nam, tỷ lệ người gặp vấn đề về cột sống ngày càng tăng, đặc biệt ở nhóm nhân viên văn phòng, tài xế, kế toán và những người ngồi sai tư thế trong thời gian dài. Ước tính có đến 30 – 40% người trưởng thành gặp triệu chứng liên quan đến đĩa đệm, trong đó thoát vị đĩa đệm chiếm tỷ lệ cao nhất. Nguyên nhân đến từ lối sống ít vận động, tư thế ngồi không đúng, môi trường làm việc thiếu công thái học và áp lực công việc khiến thời gian ngồi lâu hơn.
Vì sao người bị thoát vị đĩa đệm lại cần ngồi ghế làm việc đặc biệt?
Người bị thoát vị đĩa đệm không thể sử dụng các loại ghế văn phòng thông thường vì chúng không hỗ trợ đầy đủ cho vùng lưng và thắt lưng. Những chiếc ghế không đúng chuẩn dễ khiến cột sống bị cong, tạo áp lực lên đĩa đệm và khiến cơn đau trở nên nghiêm trọng hơn.
Một chiếc ghế ngồi làm việc cho người thoát vị đĩa đệm cần hỗ trợ đường cong tự nhiên của cột sống, giúp phân tán áp lực đều, giảm chèn ép thần kinh và ngăn tình trạng đau lan xuống chân hoặc lên vai gáy. Ngoài ra, ghế chuyên dụng còn giúp người bệnh duy trì tư thế ngồi đúng, tránh cong lưng, gù lưng hoặc nghiêng lệch sang một bên.
Thực tế cho thấy, một chiếc ghế được thiết kế chuẩn công thái học có thể giúp giảm đau và căng cơ từ 40–60%, đồng thời tăng hiệu quả làm việc và cải thiện sức khỏe tổng thể của người bệnh.
Các tiêu chí chọn ghế ngồi làm việc cho người thoát vị đĩa đệm
Việc chọn ghế không phải là chọn ghế đắt nhất, mà là chọn chiếc ghế phù hợp nhất với cơ thể và tình trạng bệnh lý của bạn.
Hỗ trợ cột sống tốt
Tiêu chí quan trọng nhất chính là khả năng hỗ trợ cột sống. Ghế phải có thiết kế tựa lưng công thái học dạng chữ S, mô phỏng đường cong tự nhiên của cột sống. Ngoài ra, phần lưng cần phân vùng hỗ trợ cổ – lưng trên – lưng dưới để giảm áp lực và giữ tư thế ổn định. Đặc biệt, đệm thắt lưng là cấu tạo không thể thiếu, giúp hỗ trợ vùng L4 – L5 – nơi dễ bị thoát vị nhất.
Đệm ghế êm, khả năng nâng đỡ tốt
Đệm ngồi cần đủ êm để tạo sự thoải mái nhưng cũng phải có độ đàn hồi để không bị lún sau thời gian dài sử dụng. Đệm quá cứng gây đau xương cụt, đệm quá mềm lại khiến xương chậu nghiêng, làm đau thắt lưng thêm. Một chiếc ghế phù hợp phải giữ cho bạn ngồi cân bằng và ổn định.
Điều chỉnh độ cao linh hoạt
Khả năng điều chỉnh là yếu tố giúp ghế phù hợp với nhiều dáng người khác nhau. Ghế cần có các tính năng như: điều chỉnh độ cao, điều chỉnh độ ngả, điều chỉnh tựa đầu và điều chỉnh tay vịn (2D, 3D hoặc 4D). Những tính năng này giúp người bệnh tìm được tư thế thoải mái nhất mà vẫn bảo vệ cột sống.
Chất liệu thoáng khí, thoải mái
Chất liệu lưới cao cấp là lựa chọn hàng đầu cho người bị thoát vị đĩa đệm vì mang lại sự thoáng khí, hạn chế tích nhiệt, giúp lưng không bị bí khi ngồi lâu. Bên cạnh đó, khung ghế phải chắc chắn, chịu lực tốt để đảm bảo an toàn và ổn định khi tựa lưng.
TOP 5 mẫu ghế ngồi làm việc cho người thoát vị địa đệm hiện nay
Dưới đây à 5 mẫu ghế ngồi làm việc cho người thoát vị đĩa đệm đang được rất nhiều người lựa chọn, tham khảo ngay nhé!
Ghế công thái học cho người bị thoáng vị đĩa đệm GLE09B
Dẫn đầu danh sách các mẫu ghế ngồi làm việc cho người thoát vị đĩa đệm phải nhắc đến ghế GLE09B. Mẫu ghế được xem là giải pháp hỗ trợ chuyên sâu, đặc biệt nhắm vào việc giải quyết cơn đau ở vùng thắt lưng, vốn là khu vực thoát vị phổ biến nhất (L4-L5). Điểm vàng công thái học của mẫu ghế này là Hỗ Trợ Thắt Lưng 3D Độc Lập. Thanh đỡ này có thể điều chỉnh độ cao, độ sâu và độ căng một cách độc lập so với tựa lưng, tạo ra một “chiếc nệm” ôm sát, lấp đầy khoảng trống sau lưng, từ đó giảm áp lực nén xuống đĩa đệm tức thì. Kết hợp cùng Tựa Đầu 3D/4D linh hoạt giúp giảm căng cơ cổ, vai, GLE09B là lựa chọn lý tưởng cho người làm việc cường độ cao (8 tiếng/ngày trở lên) cần sự hỗ trợ chuyên sâu và cá nhân hóa tối đa.
Ghế cho thoát vị đĩa đệm GLE01
Ghế cho người thoát vị đĩa đệm GLE01 là sự kết hợp giữa thiết kế sang trọng và khả năng tùy biến vượt trội, giúp người dùng thoát vị đĩa đệm dễ dàng tìm thấy tư thế làm việc không đau đớn. Tính năng nổi bật nhất là Đệm Ngồi Trượt Sâu. Chức năng này cho phép bạn điều chỉnh độ sâu của đệm ngồi để đảm bảo đùi và đầu gối được đặt đúng vị trí, tránh chèn ép mạch máu và giảm áp lực lên cạnh ghế. Ngoài ra, cơ chế ngả đa điểm với độ ngả sâu (thường trên 130 độ) giúp giải nén cột sống tạm thời, biến chiếc ghế thành nơi nghỉ ngơi ngắn lý tưởng. GLE01 phù hợp với khách hàng yêu cầu cao về tính thẩm mỹ và muốn chiếc ghế có khả năng tùy chỉnh độ sâu đệm để phù hợp với chiều dài cơ thể, đảm bảo góc ngồi chuẩn 90 độ.
Ghế lưới dành cho người thoát vị đĩa đệm A539
Đối với người Việt Nam, sự thoải mái về nhiệt độ là yếu tố không thể bỏ qua, đặc biệt khi phải ngồi cố định với bệnh lý cột sống. Ghế cho người thoát vị đĩa đệm A539 nổi bật với việc sử dụng lưới toàn bộ đàn hồi cao. Chất liệu lưới này không chỉ siêu thoáng khí, chống bí bách, mà còn có khả năng phân tán áp lực đồng đều hơn so với đệm mút thông thường, tạo cảm giác được “nâng đỡ” thay vì “bị nén” cho vùng lưng. Mặc dù có giá thành dễ tiếp cận hơn so với các dòng cao cấp, A539 vẫn giữ lại các chức năng cốt lõi như Lumbar Support điều chỉnh được và ngả lưng cơ bản, là lựa chọn tuyệt vời cho người dùng ở khu vực khí hậu nóng ẩm, ưu tiên sự thoáng mát và thoải mái.
Ghế văn phòng cho người thoát vị đĩa đệm GLE22
GLE22 là lựa chọn tối ưu cho những văn phòng hiện đại, nơi mà việc ngồi làm việc và nghỉ ngơi được tích hợp linh hoạt. Điểm mạnh của mẫu ghế này là cơ chế đồng bộ (Synchronous Tilt). Khi bạn ngả lưng, đệm ngồi sẽ hơi nghiêng lên theo một tỷ lệ nhất định. Cơ chế này đặc biệt quan trọng vì nó giúp giữ cho xương chậu ở tư thế trung lập, ngăn ngừa hiện tượng trượt xương chậu về phía trước, từ đó giảm thiểu lực kéo căng lên vùng thắt lưng đang bị thoát vị. Với kiểu dáng tối giản nhưng hỗ trợ đầy đủ, GLE22 mang lại cảm giác nhẹ nhàng, chuyên nghiệp và phù hợp với người dùng thích cơ chế ngả lưng mượt mà, giúp hỗ trợ tư thế ngồi năng động.
Ghế công thái học A561
Ghế A561 thường là đại diện cho dòng ghế ngồi làm việc cho người thoát vị đĩa đệm cao cấp, nơi mọi chi tiết đều được thiết kế để phục vụ cho nhu cầu cá nhân hóa cực kỳ cao, biến chiếc ghế thành một “vật đúc khuôn” theo cơ thể bạn. Tính năng độc đáo nhất là tay Vịn 4D – điều chỉnh được 4 hướng (lên/xuống, vào/ra, tiến/lùi, xoay góc). Điều chỉnh tay vịn 4D là chìa khóa để giữ khuỷu tay ở góc 90 độ, giúp giảm tải lực căng lên vai, cổ và gáy – khu vực dễ bị co cứng khi cột sống thắt lưng bị đau. Sử dụng các vật liệu và linh kiện bền bỉ, A561 là sự đầu tư dài hạn cho những người dùng có kích thước cơ thể đặc biệt hoặc có yêu cầu cao về độ chính xác trong việc điều chỉnh từng bộ phận của ghế để có trải nghiệm hỗ trợ hoàn hảo nhất.
Địa điểm mua ghế cho người thoáng vị đĩa đệm hiện nay.
Khi đã xác định được mẫu ghế phù hợp, bước tiếp theo là tìm kiếm một địa chỉ uy tín để mua sắm và trải nghiệm sản phẩm. Với một chiếc ghế hỗ trợ bệnh lý như ghế ngồi làm việc cho người thoát vị đĩa đệm, bạn không nên mua online mà không thử.
DSGGROUP là một trong những đơn vị hàng đầu tại Việt Nam chuyên cung cấp các giải pháp nội thất văn phòng và sản phẩm Ergonomic chính hãng.
Đội ngũ nhân viên được đào tạo kỹ lưỡng về Ergonomic và các bệnh lý văn phòng, sẽ giúp bạn chọn đúng mẫu ghế và hướng dẫn cách điều chỉnh ghế chuẩn xác nhất cho tình trạng thoát vị của bạn. Sản phẩm tại DSGGROUP luôn có nguồn gốc rõ ràng, chế độ bảo hành dài hạn và dịch vụ hậu mãi uy tín, giúp bạn an tâm tuyệt đối khi đầu tư vào sức khỏe.
Một số lưu ý khi sử dụng ghế công thái học cho người thoát vị đĩa đệm
Bên cạnh việc chọn ghế ngồi làm việc cho người thoát vị đĩa đệm thì bàn cũng cần một số lưu ý quan trọng khi sử dụng công cụ học tập dành cho người bị thoát khỏi bộ đệm đĩa cần được chú ý để đạt hiệu quả tối ưu và bảo vệ sức khỏe cột sống:
- Luôn điều chỉnh theo đúng tư thế chuẩn: giữ eo sát vào tiêu đề, đảm bảo cột sống được nâng đỡ tốt, chân đặt cánh tay hoặc dùng đệm chân nếu cần. Điều này giúp giảm áp lực tăng đĩa đệm và giảm cơn đau tăng lên.
- Không ngồi quá lâu, nên đứng dậy đi lại hoặc vận động nhẹ nhàng mỗi 45 phút đến 1 giờ để kích thích tuần hoàn máu, tránh tình trạng căng cơ và cứng khớp.
- Sử dụng thêm các phụ kiện hỗ trợ như thắt lưng, gối đầu nếu không đi kèm để tăng sự thoải mái và bảo vệ vùng thắt lưng và cổ.
- Vệ sinh sinh định kỳ, giữ cho bề mặt luôn sạch sẽ, thoáng khí tránh vi khuẩn và mùi khó chịu, đồng thời tăng độ bền cho yên.
Kết quả sử dụng bộ công cụ học tập phù hợp với các bài tập vật lý phù hợp để cải thiện cơ sở vật chất giữ cột sống và hỗ trợ quá trình phục hồi bệnh thoát vị trí đệm đĩa.
Các câu hỏi thường gặp
Ghế công thái học có chữa khỏi thoát vị đĩa đệm không?
Không. Ghế công thái học là một công cụ hỗ trợ tuyệt vời giúp giảm đau, ngăn ngừa bệnh trở nặng và hỗ trợ quá trình phục hồi bằng cách duy trì tư thế đúng và giảm áp lực lên đĩa đệm. Nó không phải là phương pháp chữa trị tận gốc. Việc điều trị cần tuân theo chỉ định của bác sĩ.
Ghế giá rẻ dưới 3 triệu có dùng được không?
Bạn nên cân nhắc kỹ lưỡng. Ghế dưới 3 triệu thường cắt giảm các tính năng quan trọng như thanh đỡ thắt lưng độc lập điều chỉnh được, chất liệu lưới kém thoáng khí, hoặc piston kém bền. Đối với người thoát vị đĩa đệm, sự hỗ trợ lưng là yếu tố sống còn. Bạn nên ưu tiên chất lượng hỗ trợ hơn giá thành.
Nên chọn ghế lưới hay ghế da?
99% nên chọn ghế lưới ở Việt Nam. Ghế da chỉ hợp với phòng lạnh, còn lại sẽ bí hơi, đổ mồ hôi, lâu ngày gây mùi và khó chịu vùng lưng – rất tệ cho người thoát vị.
Xem ngay: